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网 上 厨 房 菜 谱 食 谱 大 全 学 做 家 常 菜 的 美 食 网 网 上 厨 房 好 用 的 美 食 菜 谱 菜 谱 问 答 搜 索 下 载 A P P 登 录 注 册 首 页 菜 谱 大 全 菜 谱 大 全 食 材 大 全 厨 房 故 事 头 条 问 答 图 片 主 题 视 频 菜 谱 大 全 家 常 菜 健 康 饮 食 孕 婴 专 区 早 餐 食 谱 塑 身 健 脾 食 单 之 土 豆 烧 牛 肉 土 豆 是 主 食 也 是 蔬 菜 ， 土 豆 中 含 有 丰 富 的 碳 水 化 合 物 、 蛋 白 质 、 矿 物 质 钾 、 维 生 素 B 1 B 2 、 膳 食 纤 维 ， 性 平 健 脾 胃 ， 2 份 土 豆 等 于 一 份 米 饭 的 热 量 ， 可 以 用 来 代 替 相 当 量 的 米 饭 。 土 豆 对 于 高 血 压 便 秘 胃 炎 ， 都 很 疗 效 。 减 肥 切 不 可 不 吃 饭 不 吃 肉 ， 而 是 要 控 制 总 摄 入 卡 路 里 此 外 ， 脾 虚 气 虚 痰 湿 也 会 引 起 肥 胖 ， 这 类 人 群 用 土 豆 燕 麦 等 杂 粮 代 替 精 米 精 面 ， 用 牛 肉 代 替 猪 肉 ， 用 茶 油 代 替 黄 油 ， 搭 配 多 种 蔬 菜 。 芒 果 千 层 蛋 糕 很 早 就 想 做 千 层 蛋 糕 ， 但 是 看 它 是 一 层 薄 薄 的 饼 皮 加 奶 油 感 觉 很 腻 ， 所 以 一 直 没 做 。 今 天 忍 不 住 做 了 ， 想 尝 尝 它 的 味 道 。 今 天 加 了 芒 果 ， 做 完 尝 了 一 下 ， 味 道 不 错 ， 很 喜 欢 。 这 个 做 法 也 简 单 ， 不 用 烤 箱 就 可 以 完 成 。 这 个 量 是 做 6 寸 的 小 的 。 时 蔬 冷 面 天 热 了 感 觉 没 什 么 食 欲 ， 可 饭 还 是 得 吃 啊 。 来 碗 凉 拌 面 即 简 单 又 美 味 ， 有 了 它 从 此 不 再 害 怕 天 热 不 知 道 吃 啥 。 面 条 用 的 香 雪 劲 弹 拉 面 ， 有 劲 儿 弹 得 没 话 说 。 陈 醋 的 酸 、 红 油 的 辣 ， 层 层 绽 放 在 舌 尖 。 我 的 微 信 公 号 【 个 性 胜 过 姿 色 】 ， 关 注 后 即 可 成 为 小 姿 的 好 友 ， 在 制 作 过 程 中 有 任 何 疑 问 都 可 以 咨 询 ~ 雪 顶 红 丝 绒 蛋 糕 北 方 的 深 冬 ， 大 雪 纷 飞 的 窗 外 … 一 款 雪 顶 红 丝 绒 蛋 糕 搭 配 热 热 的 红 茶 ， 温 暖 而 又 甜 蜜 。 屋 里 的 暖 气 ， 嬉 闹 的 孩 子 ， 周 末 难 得 的 温 馨 。 美 食 ， 美 景 ！ 生 活 的 一 切 烦 恼 变 都 得 没 有 意 义 ， 唯 有 更 加 珍 惜 和 热 爱 … 。 电 饭 煲 + 卤 牛 肉 用 电 饭 煲 卤 出 来 的 牛 肉 ， 五 香 味 浓 ， 酥 软 可 口 。 调 个 料 汁 蘸 一 蘸 ， 一 口 一 个 满 足 ！ 今 天 吃 什 么 ? 独 家 # 糖 醋 菜 # 陈 醋 焖 猪 蹄 火 镀 红 叶 3 9 9 人 收 藏 独 家 原 味 咸 鹅 食 光 光 6 0 人 收 藏 不 寻 常 的 年 糕 做 法 ： 辣 白 菜 炒 年 糕 ， 让 你 唇 齿 留 香 ！ 便 当 先 生 1 3 6 人 收 藏 独 家 容 嬷 嬷 烤 肉 槑 文 化 1 5 3 人 收 藏 赛 龙 珠 大 尘 子 1 2 1 人 收 藏 炒 苍 蝇 头 1 粗 茶 淡 饭 1 3 9 0 1 人 收 藏 独 家 鸭 糊 涂 流 连 幸 福 食 以 家 8 7 人 收 藏 独 家 年 年 高 小 牛 佩 琦 7 5 人 收 藏 查 看 更 多 最 新 菜 谱 独 家 荷 兰 豆 炒 腊 肠 想 和 你 一 起 吃 饭 7 7 7 人 收 藏 独 家 竹 荪 鸡 汤 馨 馨 馨 9 3 人 收 藏 盘 龙 茄 子 月 色 家 的 小 厨 房 7 8 1 人 收 藏 独 家 腊 八 豆 拌 面 阿 紫 厨 房 1 4 5 人 收 藏 独 家 露 楚 狐 哓 仙 8 9 人 收 藏 火 腿 磷 虾 韭 菜 盒 子 月 色 家 的 小 厨 房 1 5 6 人 收 藏 风 味 芥 末 沙 拉 凉 面 月 色 家 的 小 厨 房 6 9 人 收 藏 独 家 排 骨 萝 卜 汤 唐 小 棠 8 4 9 人 收 藏 查 看 更 多 本 周 热 门 菜 谱 查 看 更 多 西 点 烘 焙 查 看 更 多   香 酥 馒 头 片 平 淡 无 奇 的 白 馒 头 ， 来 一 个 华 丽 的 转 身 ， 成 为 酥 脆 的 小 食 。 光 看 可 不 行 ， 还 不 快 来 赞 ～ 香 酥 炸 鸡 翅 是 不 是 很 多 女 孩 子 都 和 我 一 样 ， 无 时 无 刻 不 在 喊 着 减 肥 的 口 号 ， 却 永 远 拒 绝 不 了 油 炸 食 品 的 诱 惑 ～ 早 餐 生 煎 包 看 似 繁 琐 的 程 序 ， 实 则 做 起 来 简 单 。 现 在 天 气 很 热 ， 发 面 非 常 的 快 ， 实 在 来 不 及 发 面 ， 就 放 烤 箱 发 酵 ， 陷 做 好 了 面 也 就 发 酵 完 成 ， 一 个 小 时 就 能 吃 到 美 味 的 生 煎 包 。 话 说 今 年 是 多 事 之 秋 ， 公 公 胃 癌 做 手 术 ， 老 公 工 作 繁 忙 ， 我 一 个 人 带 两 个 宝 宝 。 还 要 照 顾 两 个 家 ， 家 里 的 花 花 草 草 ， 阿 猫 ， 阿 狗 ， 整 天 忙 的 晕 头 转 向 。 就 算 在 忙 也 不 能 委 屈 了 我 家 的 两 个 小 吃 货 ， 美 味 每 天 还 是 忙 里 偷 闲 的 做 起 来 。 # 甜 味 ＃ 南 瓜 豆 沙 饼 南 瓜 做 的 美 食 总 是 那 么 诱 人 ， 用 南 瓜 做 的 豆 沙 饼 ， 香 甜 软 糯 ， 特 别 好 吃 ！ 鸡 排 披 萨  肯 德 基 的 鸡 腿 披 萨 卷 土 重 来 ~ 用 鸡 腿 排 代 替 传 统 的 披 萨 饼 底 ， 加 上 水 果 和 杂 蔬 的 点 缀 ， 撒 上 一 层 厚 厚 的 芝 士 ， 绝 对 是 完 爆 味 蕾 👍 不 用 去 肯 德 基 ， 在 家 就 能 做 出 巨 好 吃 的 鸡 排 披 萨 ， 完 全 可 以 媲 美 K F C , 料 更 多 超 满 足 ~ 南 瓜 饼 干 现 在 的 南 瓜 非 常 美 味 ， 我 打 算 给 孩 子 做 一 些 南 瓜 小 饼 干 ， 让 她 带 给 同 学 一 起 分 享 。 南 瓜 给 我 的 印 象 是 矮 墩 墩 、 憨 态 可 掬 的 感 觉 ， 于 是 就 有 了 这 款 小 南 瓜 饼 干 。 只 要 在 做 普 通 饼 干 的 基 础 上 加 入 南 瓜 泥 ， 再 做 成 南 瓜 的 形 状 进 行 烤 制 就 可 以 了 ， 成 品 小 南 瓜 都 是 袖 珍 版 的 ， 大 概 就 像 葡 萄 粒 那 么 大 ， 看 起 来 超 级 可 爱 自 制 肉 松 （ 面 包 机 版 ） 孩 子 特 别 喜 欢 吃 肉 松 ， 一 罐 肉 松 大 概 吃 2 天 ， 自 己 做 的 相 对 来 说 健 康 卫 生 ， 也 很 实 惠 ， 有 面 包 机 帮 忙 ， 在 家 就 能 轻 松 做 肉 松 自 制 麦 辣 鸡 腿 汉 堡 小 孩 大 人 大 多 都 喜 欢 麦 当 劳 肯 德 基 里 的 快 餐 ， 虽 说 这 些 东 西 吃 多 对 身 体 没 什 么 好 处 ， 但 是 喜 欢 😘 的 人 还 不 少 ， 我 就 是 其 中 的 一 个 😂 ， 特 别 喜 欢 吃 ， 所 以 爱 上 做 饭 这 个 汉 堡 真 挺 地 道 ， 有 种 吃 出 卖 的 那 种 味 道 😪 第 一 次 做 汉 堡 没 想 到 挺 满 意 的 . 分 享 ～ ～ ～ 蔓 越 莓 曲 奇 （ 原 味 & 可 可 & 抹 茶 ） 一 次 就 可 以 做 出 三 种 味 道 的 蔓 越 莓 曲 奇 ， 酥 香 的 曲 奇 包 裹 着 酸 酸 甜 甜 的 蔓 越 莓 ， 回 味 无 穷 。 奶 油 面 包 （ 不 用 烤 箱 ） 香 香 的 面 包 味 儿 ， 咬 一 口 ， 里 面 也 有 又 香 又 甜 的 奶 油 ～ 简 直 是 天 堂 不 用 烤 箱 就 能 完 成 这 个 美 味 的 面 包 ！ 弄 完 后 ， 不 只 厨 房 香 ， 全 家 都 会 闻 着 香 一 个 香 香 的 面 包 店 👩 🏻 ‍ 🍳 大 家 都 会 爱 的 面 包 ， 快 点 做 做 试 试 ， 给 朋 友 们 ， 家 人 和 自 己 带 了 幸 福 和 快 乐 🌞 健 康 饮 食 查 看 更 多   三 丝 春 卷 ～ 饺 子 皮 版 喜 欢 吃 各 种 馅 料 的 春 卷 ， 今 天 用 饺 子 皮 做 的 春 卷 ， 做 法 简 单 又 营 养 哟 … … 韭 菜 盒 子 春 食 韭 菜 香 ， 现 在 正 值 春 季 ， 又 到 了 韭 菜 最 美 味 的 季 节 ， 情 怀 不 够 味 道 来 凑 ， 会 吃 的 朋 友 一 定 不 要 放 过 春 天 的 韭 菜 ， 不 管 是 用 来 做 韭 菜 盒 子 还 是 包 韭 菜 肉 的 饺 子 都 十 分 清 香 。 囡 姐 今 天 安 利 给 大 家 的 这 个 韭 菜 盒 子 那 真 是 给 肉 都 不 会 换 的 美 味 ， 让 你 闻 味 儿 就 口 水 直 流 ， 哪 怕 是 吃 饱 了 ， 见 了 它 ， 似 乎 还 能 再 吃 两 个 。 快 手 早 餐 姜 汁 撞 奶 冬 至 前 后 最 是 温 阳 时 广 东 天 气 湿 热 ， 姜 汁 撞 奶 是 广 东 四 大 经 典 甜 品 之 一 。 生 姜 ， 是 当 之 无 愧 的 药 食 同 源 明 星 ， 每 天 早 上 吃 点 姜 ， 性 温 味 辛 ， 解 表 、 去 湿 、 温 中 、 化 瘀 ， 现 代 营 养 学 认 为 ， 姜 中 的 姜 辣 素 具 有 很 强 的 抗 氧 化 力 ， 有 效 防 止 自 由 基 对 人 体 的 破 坏 ， 提 升 人 体 免 疫 力 ， 去 斑 瘦 身 美 容 养 颜 防 老 。 温 性 的 姜 与 寒 凉 的 牛 奶 相 遇 ， 平 衡 寒 热 ， 阴 阳 调 和 ， 牛 奶 的 温 润 调 和 了 姜 的 辛 辣 ， 只 是 这 么 轻 轻 的 碰 撞 ， 调 出 如 此 奇 妙 的 口 感 ， 每 一 口 都 细 滑 如 丝 、 奶 香 浓 郁 、 清 甜 微 辣 ， 温 暖 你 的 胃 ， 满 足 你 的 心 。 双 薯 花 卷 紫 薯 富 含 花 青 素 、 能 预 防 多 种 疾 病 、 高 含 量 的 硒 和 锌 、 抗 氧 化 、 能 预 防 癌 症 、 紫 薯 的 纤 维 素 含 量 高 、 能 促 进 消 化 、 富 含 维 生 素 、 丰 富 的 钾 和 铁 、 为 肌 体 送 氧 、 平 稳 血 压 、 红 薯 能 滋 补 肝 肾 、 助 肌 体 恢 复 、 红 薯 也 有 抗 癌 作 用 、 红 薯 有 益 于 心 脏 、 红 薯 还 有 通 便 的 作 用 、 红 薯 还 有 增 强 抵 抗 力 、 延 缓 衰 老 、 减 肥 的 功 效 … … 香 辣 牛 蛙 秒 杀 饭 店 的 香 辣 牛 蛙 ， 饭 店 一 份 卖 8 8 元 ， 在 家 2 5 元 做 一 大 盘 ， 香 辣 美 味 ， 好 吃 。 虫 草 花 煲 鸡 汤 虫 草 花 性 质 平 和 ， 不 寒 不 燥 ， 对 于 多 数 人 来 说 都 可 以 食 用 ， 虫 草 花 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 ， 对 增 强 和 调 节 人 体 免 疫 的 功 能 有 一 定 作 用 。 有 益 肝 肾 、 补 精 髓 、 止 渴 化 痰 的 功 效 ， 很 健 康 的 汤 ， 味 道 非 常 浓 郁 【 自 制 绿 豆 糕 】 入 口 即 化 的 夏 日 小 点 绿 豆 性 味 甘 寒 ， 无 毒 ， 有 清 热 解 毒 ， 祛 暑 止 渴 、 利 水 消 肿 、 明 目 退 翳 、 美 肤 养 颜 之 功 效 ， 是 很 好 的 消 暑 小 食 。 绿 豆 糕 是 著 名 的 京 式 四 季 糕 点 之 一 。 它 具 有 形 状 规 范 整 齐 ， 色 泽 浅 黄 ， 组 织 细 润 紧 密 ， 口 味 清 香 绵 软 不 粘 牙 的 特 色 。 自 己 制 作 绿 豆 糕 ， 干 净 卫 生 又 清 凉 解 暑 ， 入 口 即 化 的 感 觉 ， 让 你 的 味 蕾 瞬 间 绽 放 ， 欲 罢 不 能 ！ 香 辣 土 豆 土 豆 营 养 非 常 丰 富 ， 含 有 丰 富 的 氨 基 酸 ， 其 中 更 有 人 体 所 必 须 的 8 种 氨 基 酸 ， 能 增 加 人 体 免 疫 力 和 抵 抗 力 。 它 含 有 丰 富 的 膳 食 纤 维 ， 可 以 起 到 润 肠 通 便 的 作 用 ， 帮 助 身 体 及 时 排 出 毒 素 ， 防 止 便 秘 及 肠 道 疾 病 的 发 生 。 最 重 要 的 是 土 豆 热 量 很 低 ， 吃 再 多 也 不 用 担 心 长 胖 ， 因 为 她 所 含 的 脂 肪 只 有 0 . 1 % ， 还 能 增 加 饱 腹 感 ， 是 特 别 好 的 瘦 身 食 材 。 木 瓜 红 枣 银 耳 羹 银 耳 ， 常 常 吃 的 食 物 ， 富 含 粗 纤 维 的 减 肥 食 品 ， 有 滋 润 皮 肤 、 美 容 养 颜 的 作 用 , 配 合 丰 胸 效 果 显 著 的 木 瓜 同 炖 ， 可 谓 是 “ 美 容 美 体 佳 品 ” ， 一 碗 稠 稠 的 木 瓜 银 耳 汤 ， 由 橙 色 和 白 色 结 合 非 常 的 漂 亮 ， 深 受 妇 女 同 胞 的 爱 戴 ， 常 喝 木 瓜 银 耳 羹 不 但 可 以 减 肥 而 且 能 养 阴 润 肺 ， 使 皮 肤 得 到 滋 润 。 蒜 香 排 骨 初 夏 时 节 试 新 蒜 孕 婴 食 谱 查 看 更 多   水 蜜 桃 车 厘 子 奶 昔 最 近 两 天 宝 贝 不 爱 吃 饭 ， 用 各 种 水 果 来 替 补 ， 现 在 正 是 车 厘 子 和 水 蜜 桃 的 上 市 季 节 ， 打 上 一 杯 奶 昔 ， 营 养 丰 富 又 好 喝 ， 做 法 超 级 简 单 ， 出 品 颜 值 担 当 ， 自 己 做 的 无 添 加 ， 很 方 便 ， 分 分 钟 就 搞 定 咯 。 抱 蛋 煎 饺 在 冰 箱 角 落 里 ， 总 会 备 着 自 己 做 的 水 饺 或 者 买 的 速 冻 水 饺 吧 ， 食 慌 应 急 都 是 不 错 的 选 择 ， 自 己 做 比 叫 外 卖 和 出 去 买 都 要 快 、 要 营 养 的 多 。 饺 子 （ 包 子 ） 吃 的 时 候 除 了 比 较 常 见 的 蒸 和 煮 ， 我 们 还 可 以 煎 着 吃 ， 煎 着 吃 的 好 处 是 比 蒸 煮 来 的 香 ， 闻 着 更 有 食 欲 。 最 终 外 脆 里 嫩 ， 外 香 里 软 。 有 的 妈 妈 会 说 ， 油 煎 宝 宝 不 会 上 火 吗 ？ 别 急 别 急 ， 这 不 是 真 正 意 义 上 的 煎 ， 只 需 要 先 刷 薄 薄 一 层 油 ， 将 饺 子 底 煎 硬 脆 ， 加 水 焖 煎 ， 靠 水 蒸 气 将 饺 子 / 包 子 蒸 熟 。 这 样 成 品 是 底 部 硬 脆 ， 底 部 往 上 的 部 分 依 然 水 嫩 嫩 ， 软 绵 绵 ， 饺 子 馅 更 浓 郁 的 香 气 也 能 散 发 出 来 ， 刺 激 着 宝 宝 的 味 蕾 。 也 有 人 说 这 样 的 水 煎 饺 子 叫 锅 贴 。 参 考 月 龄 ： 1 2 M + 三 鲜 小 豆 腐 ， 烟 台 人 的 美 食 ， 好 多 人 没 吃 过 ， 简 单 3 步 教 会 你 ！ 话 说 这 三 鲜 小 豆 腐 ， 在 我 们 烟 台 ， 那 是 家 家 户 户 每 个 人 都 会 做 的 ， 也 是 人 人 都 喜 欢 的 一 道 特 色 美 味 小 吃 ， 更 是 我 记 忆 中 妈 妈 的 味 道 ， 记 得 我 小 的 时 候 ， 妈 妈 会 经 常 做 这 个 三 鲜 小 豆 腐 给 我 和 老 爸 吃 ， 味 道 真 的 太 特 别 了 ， 鲜 香 嫩 滑 又 爽 口 ， 三 鲜 小 豆 腐 的 食 材 里 有 茼 蒿 、 豆 腐 和 海 鲜 （ 海 鲜 可 以 加 任 何 你 喜 欢 的 ， 比 如 说 海 虾 、 扇 贝 丁 、 海 虹 、 海 肠 都 是 可 以 作 为 三 鲜 小 豆 腐 里 的 食 材 ， 我 今 天 放 的 是 虾 仁 ， 食 材 是 家 里 现 成 的 ， 放 在 冰 柜 里 冷 冻 的 ， 随 吃 随 取 哈 ） 说 起 这 茼 蒿 的 好 处 那 真 是 多 ， 茼 蒿 开 胃 消 食 ， 利 肠 又 通 便 ， 还 有 消 肿 利 尿 ， 安 神 又 补 脑 的 作 用 ， 豆 腐 的 好 处 也 是 多 多 的 ， 具 有 护 肝 补 肾 ， 强 筋 壮 骨 的 作 用 ， 还 有 超 级 有 营 养 又 补 钙 的 虾 仁 ， 好 了 ， 简 单 3 步 教 会 你 呀 … … 9 m + 麻 酱 小 饼 （ 宝 宝 辅 食 ） 欢 迎 大 家 关 注 我 的 公 众 号 “ 花 姐 小 食 光 ” ， 获 取 更 多 营 养 美 味 的 辅 食 ！ 今 儿 这 个 麻 酱 小 饼 ， 我 放 了 点 酵 母 ， 这 样 会 口 感 更 软 更 蓬 松 。 这 种 做 法 出 来 的 小 饼 是 分 层 的 ， 每 一 层 会 有 包 含 着 芝 麻 酱 ， 吃 的 时 候 是 非 常 香 的 。 但 是 呐 ， 我 这 个 做 的 是 基 础 版 ， 没 有 放 糖 和 盐 ， 我 这 种 口 淡 的 人 吃 起 来 有 点 油 ， 可 以 配 一 碗 小 米 粥 ， 就 完 美 了 。 如 果 你 家 宝 宝 大 一 点 （ 一 岁 以 上 ） ， 可 以 在 抹 芝 麻 酱 的 时 候 放 一 点 糖 或 者 椒 盐 ， 会 更 好 吃 ！ 小 花 卷 1 2 m + （ 宝 宝 辅 食 ） 欢 迎 大 家 关 注 我 的 公 众 号 — — 花 姐 小 食 光 ， 获 取 更 多 营 养 美 味 的 辅 食 。 这 不 马 上 快 过 年 啦 ， 提 前 做 点 面 食 呗 ， 储 备 起 来 。 今 天 教 你 们 一 道 非 常 简 单 好 做 、 很 适 合 宝 宝 的 小 花 卷 。 我 做 的 咸 口 的 ， 还 放 了 一 小 把 芝 麻 ， 吃 的 时 候 有 芝 麻 的 香 味 ， 绝 对 是 一 道 宝 宝 和 全 家 都 爱 的 面 食 哟 ！ 烤 奥 尔 良 风 味 黄 金 鸡 腿 外 酥 里 嫩 、 香 气 扑 鼻 、 好 吃 到 爆 的 高 颜 值 奥 尔 良 风 味 烤 鸡 腿 ， 在 家 也 能 轻 松 搞 定 ， 口 味 秒 杀 K F C 。 宝 宝 健 康 食 谱 豉 油 肉 末 烧 土 豆 豉 油 肉 末 烧 土 豆 低 油 少 盐 ， 不 加 任 何 香 料 ， 土 豆 营 养 丰 富 ， 特 别 适 合 宝 宝 食 用 ~ 土 豆 蛋 黄 酥 参 考 月 龄 ： 1 2 M ＋ 我 家 宝 宝 最 不 爱 吃 土 豆 ， 基 本 是 一 看 到 土 豆 就 闭 嘴 不 张 ， 这 可 是 为 难 我 这 个 老 妈 子 了 ， 想 法 设 法 的 给 他 弄 土 豆 的 花 样 ， 果 然 ， 我 是 降 魔 大 神 ， 一 共 烤 了 8 个 ， 他 一 口 气 吃 了 3 个 ， 很 给 面 子 。 里 面 还 加 了 补 钙 的 奶 酪 和 紫 薯 ， 营 养 也 不 会 单 一 ， 属 于 一 款 很 适 合 宝 宝 的 零 食 了 ， 土 豆 的 淀 粉 含 量 很 高 ， 还 可 以 当 做 一 种 主 食 给 宝 宝 添 加 。 关 注 “ 0 到 3 岁 宝 宝 辅 食 ” v x 公 众 号 ， 可 按 月 龄 等 分 类 查 看 所 有 的 辅 食 食 谱 。 厨 房 挑 战 荤 菜 绿 豆 芽 炒 鲜 虾 皮 （ 雪 虾 ） 虾 皮 不 是 虾 的 皮 ， 而 是 一 种 小 虾 ， 入 口 松 软 ， 味 道 鲜 美 。 这 种 虾 的 虾 肉 很 少 ， 晒 干 后 肉 更 不 明 显 ， 虾 皮 味 甘 、 咸 、 性 温 ， 具 有 补 肾 壮 阳 、 理 气 开 胃 之 功 效 。 虾 皮 中 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 和 矿 物 质 ， 尤 其 是 钙 的 含 量 极 为 丰 富 ， 有 “ 钙 库 ” 之 称 ， 是 缺 钙 者 补 钙 的 佳 品 。 鲜 虾 皮 3 元 ， 鸡 蛋 0 . 8 元 ， 蔬 菜 2 元 ， 共 5 . 8 元 。 宝 宝 辅 食 之 西 兰 花 虾 丸 对 于 不 爱 吃 蔬 菜 的 宝 宝 ， 将 蔬 菜 打 成 泥 在 配 上 鲜 香 的 虾 肉 再 好 不 过 了 ， 一 款 让 宝 宝 爱 上 蔬 菜 的 虾 肉 丸 子 🍡 网 上 厨 房 w w w . x i a o c h u s h u o . c o m 网 上 厨 房 ， 中 文 美 食 菜 谱 分 享 网 站 。 3 , 1 0 0 , 0 0 0 在 线 菜 谱 ， 3 2 , 0 0 0 , 0 0 0 用 户 创 建 ， 每 天 都 有 新 分 享 移 动 版 : 网 上 厨 房 扫 码 下 载 A P P 关 于 我 们   | 用 户 协 议   | 隐 私 政 策   | 免 责 声 明   | 意 见 反 馈   | 网 站 地 图   @ 2 0 1 9 , A l l R i g h t s R e s e r v e d . 浙 I C P 备 1 1 0 4 0 6 6 1 号 2 浙 公 网 安 备 3 3 0 1 0 6 0 2 0 0 6 1 6 6

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